这两个礼拜以来每周三天到聚会所去冥想练习，也不能说况有所改善，但

是至少现在我已经不会看到邵琪的大就整个人几乎要失控了。但现在我每天

还是得要自慰一次以上，跟以前一样频繁没有改善，更糟糕的是我现在每次自慰

的时候－不论是在公司的午休躲在厕所里，

或是回家后洗澡前在浴室里闻到邵琪的低能弟弟拿她的内手后

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