第五天，清晨。陈涯站在屋棚上，蹲着步桩，继续打熬身体。却见，他的舌尖抵着上颚，双腿微蹲，收腹的同时，两臂齐肩向前伸，掌心自然向内。这是混元桩。也叫无极桩、太极桩、等等。其中‘混元’意指天地，天地滋生万的意思。这桩法，适合在清晨练，尤其是在日的时候，只可惜浮空城遮住了太阳，所以练习效果会差上一些。而此刻，陈

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