「我去健身了。」张扬冲朋友挥挥手，背起健身包准备发。

「走吧走吧，知每天两小时健身雷雨不断。」

张扬笑了笑，转身离开。他从小学5年级开始受专业的体能训练，初中开始接受最好的健身私教一对一的辅导，早已经习惯了这一切，人一养成习惯，也就成为自然了。

今天健身房又只有张扬一个人，他仍在按照两个月前教练给拟定的计划行训练，每次四十分钟械，二十分钟慢跑，两公里游泳，然后适量减少运动

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