宋致瞬间领会了她的意思，笑了笑，带她来到机前，引导着她：“来，你来站在这儿，双脚打开与肩同宽，脚尖向外，然后双肩扛起这杠，蹲、站起来……”

秦榛觉肩上的力量好重，差站不起来，腰还有些费劲的疼，宋致到她侧面看了看，就发现了问题：“你站得太靠后了，这样腰往前塌了，也撅起来了，这样不行，你往前站

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