既然神力在不断的恢复，那―体的锻炼也得及时提上日程，这经不起长时间劳作的身体实在是让她厌烦不已。

趁现在闲着，她得尽快把身体练回以前的准，以免将来发生什么灾祸，自己拖了戈殷的后腿。

青辞据自己现在的身体状况，快速制定了一个既能在最短的时间里提自己的身体准，又不会伤到身体的训练表。

吃完早餐，青辞休息了一会儿，就带着

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