接来的日里，萧何早晨行瀑布训练，中午吃过午饭就开始炼制丹药，晚上则行打坐修炼。

修炼是一个漫长的过程，需要不断的将灵气引入自己的身体中储存起来，储存到一定的程度行突破，入一个境界。

前几个境界都是比较好突破的，但到了后期，可就是灵气储存满就能突破的了。那时候往往都需要一个<

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