午的军训把一整军体拳过了一遍后，入分解训练。大家跟着教官的动作重新纠正了自己的动作，因为每个动作都得很到位，所以可以休息很多次。教官跟大家商量后，决定趁打铁把整动作再过一遍，看看训练后的效果如何。如果效果可以，就算上之前的休息时间，一次休息一小时。

过完一遍军体拳，大家获得了整整一小时的休

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